SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

na długo

  • Nadmiar białka ?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Naprawdę masz ze sobą problemy. Wiem jak pr. mleczne wpływają na trądzik. Chce od Ciebie referencje na temat tego, że żywność długo która się wolno trawi powoduje trądzik. Prościej teog nie umiem napisać.

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1668 Data: 2014-01-23 16:30:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Posiłek po treningu

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Jeśli chodzi o coś w zastępstwie do cukru, to możesz pomyśleć o słodzikach tj. ksylitol, czy erytrytol. Drogie jakoś szczególnie nie są, na dość długo powinny ci wystarczyć.

    Odpowiedzi: 72 Ilość wyświetleń: 3473 Data: 2017-02-02 13:22:23 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • stano ktory?

    Post
    Doping

    deca i antek genepharm totalnie zero dzialania. dlatego tez tak uwazam. w jednych rejonach bardziej przyjal sie razak w innych scantel. nie dlugo beda pytania pewnie o phoenixa bo juz jest jakis czas na rynku.

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 3085 Data: 2009-09-08 13:22:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • sory ze dlugo nie odpisywalem (święta) zgodzilbym sie na 135 jutro ostatecznie dam znać bo mozliwe ze kolega wezmie za taką samą cene ale jeszcze nie jest pewien

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1028 Data: 2010-04-05 13:13:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • metka a spalanie

    Post
    Doping

    a malo na klate biore bo długo piłem i to praiwe samą siare więc nie ma się co dziwić że mało biore

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 4008 Data: 2010-05-05 19:30:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • metka a spalanie

    Post
    Doping

    masakra temat :D:D "duzo na klate nie biore bo dlugo pilem i ta sama siare" no roz***ales mnie dawno sie tak nie usmialem :D:D:D:D e vivaa ahhahaha pozdrooo

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 4008 Data: 2010-05-06 20:33:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Badania

    Post
    Doping

    Sam biorę mk 677. Nie zauważyłem obecnie żadnego wpływu na morfo. Ale należy mieć na uwadze że ubiłem prawie całkowicie żelazo i ferrytyne. Natomiast właśnie najgorsze wyniki miałem właśnie wtedy, kiedy leciało długo i dużo mt2. Choć to może być akurat zbieg okoliczności.

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 2523 Data: 2022-02-12 13:44:22 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Wydajna redukcja kg per miesiac

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Jezeli robisz delikatna redukcje zeby nie stracic miecha to polecam max 1,5kg na miesiac a nawet 1. Ale to wiadomo dlugo bedzie leciało uważam ze do 4kg miesiecznie mozesz leciec w dół jak zalezy ci tylko i wyłacznie na schudnieciu :).

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 851 Data: 2016-06-17 13:38:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Przy jakim BF masowac

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Jak dla mnie to spokojnie mozesz masować jeszcze długo . Tylko uważaj na kalorie

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 2574 Data: 2013-11-16 15:55:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • nowy trening

    Post
    Trening dla początkujących

    Właśnie o to mi chodziło, wielkie dzięki za pomoc. Zobacze jak się będzie sprawdzało.(a z tym brzuchem to będę musiał dać rade w sob-niedziele bo wtorek to najgorszy z dni w tygodniu-12 godzin na uczelni jestem w domu o ok 20 :( ) Jeszcze jedna sprawa: 1.Jak długo mam trenować z takim rozkładem?

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1810 Data: 2004-11-16 23:24:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ;/

    Post
    Zdrowie i Uroda

    a co ma znaczyc ";/" w temacie, trzeba podac konkretny problem... poszukaj w internecie informacji, tego jest na prawde mnostwo. a te wszystkie kosmetyki, ziolka itd. trzeba uzywac dlugo, cudow nie ma sie co spodziewac, odpowiedzialnych za to moze byc wiele rzeczy, mozesz wybrac sie do dermatologa

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1071 Data: 2009-03-09 18:46:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • do 800zl i jestem poczatkuajcym dopiero zaczynam cwiczyc na klate wezme moze 40-50 ale chce dlugo cwiczyc i chce dzwignac 120 kg cos takiego

    Odpowiedzi: 41 Ilość wyświetleń: 3713 Data: 2011-12-28 11:32:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • a co slychac u CRAIGA TITUSA:)

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    NIGDY nie było czegoś takiego jak nawet "w miarę naturalna: kulturystyka!!!!!!!!!!!!!!!! Ludzie, Obudzcie się!!! To jest sport który w wymiarze takim do jakiego się obecnie przyzwyczaili NIE istnieje bez DUŻEJ dozy "substancji" Jak długo będziecie jeszcze wisieć na swoich choinkach?? Podrawiam,

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 5699 Data: 2006-04-29 12:49:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mam pytanie!!!

    Post
    Sztuki Walki

    [...] wydaje mi się że jest to dobry klub o czym świadczy np wystapienie w mistrzostwach w Kanadzie i przywiezienie 19 medali w tym 13 złotych, jeżeli robi to jeden klub to chyba nie jest żle??? A po drugie kumpel też trenuje i to juz dosc długo i sam na mistrzostwach polski zajal pierwsze miejsce, wiec klub ten chyba potrafi nauczyc i przygotowac???

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 2505 Data: 2002-11-20 15:45:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 80dkg musi być w czystej postaci, tłuszczy unikam, raczej węgle i to jak zaznaczyłem rano, owsianka bo długo się utrzymuje + gainer, nie pale tkanki tylko ją buduję. Na off-ie trzymam się zasady prostej: otłuszczenie/obcinam wegle daje wiecej białka, spadek masy/obcinam białko daje wegle i dalej z.........m :)

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1980 Data: 2008-04-30 22:21:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cykl!? z czego?

    Post
    Doping

    wiec jesli by mi mogl ktos powiedziec cos dokladniej o tym cyklu, jak dlugo i ile szprycow walic w sumie, propionate szybko przestaje dzialac to moze kupic z 5amp prolongatum zeby na koniec je wbic zeby tak gwaltownie nie spadlo zanim sie odblokuje, ile clomidu i kiedy po cyklu zaczac brac...? bylbym wdzieczny za konkretne odpowiedzi, z gory [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1591 Data: 2004-01-14 15:54:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Moja siłka w pokoju. Ciasna ale własna %-)

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Mój kumpel ma taki wyciąg Keltona na razie się sprawdza, chociaż nie wiem jak długo wytrzymają te 2 bloczki z tworzywa sztucznego. Co do siłki to fajnie to rozplanowałeś pomimo, że to pokój, sam mam trudne warunki jak chodzi o przestrzeń ale radzić sobie trzeba. Sog

    Odpowiedzi: 41 Ilość wyświetleń: 6226 Data: 2009-12-14 19:43:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • POMOCY potrzbuje planu treningowego

    Post
    Trening dla początkujących

    Przedewszystkim to nic o tobie nie wiadomo. Nie wiemy jak długo trenujesz itd. Abyśmy mogli precyzyjnie odpowiedzieć na twoje pytanie proszę o wypełnienie poniższej ankiety: Płeć : Wiek : Waga : Wzrost : Cel treningowy : Staż treningowy na siłowni : Uprawiane inne sporty : Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 674 Data: 2016-11-29 16:03:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czy to wogóle możliwe ?

    Post
    Odżywki i suplementy

    właśnie łapie szybko tłuszcz :( . Doidam że to jest mój 1 cykl z czym kolwiek długo trenowałem na sucho . MAse łapie szybko ale głownie tłuszczową :D . Czyli dobre połaczenie wsyatrczy tyle czy dokupic jeszcze wiecej , spalacz jaki ? może byc jakis podstawowy najtanszy ?

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1325 Data: 2007-01-11 23:24:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] nie gdzie porozmazywaną farbę ponieważ panowie z keltona owineli mi folią przed wysyłka mokry sprzęt ( świeżo po malowaniu) co jest karygodne, ale nie odsyłałem ponieważ na wyglądzie mi najmniej zależało. Sprzęt dobrze mi służył przez 2 latka i myslę że długo jeszcze posłuży :) Cena za jaką ja nabyłem tą siłownie to ok 3200zł. Pozdrawiam Tomek

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 945 Data: 2009-06-19 19:57:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)